Иногда человеку нужно не решение. Ему нужно, чтобы кто-то был просто рядом
Иногда человеку нужно не решение. Ему нужно, чтобы кто-то был просто рядом Психоаналитик Шандор Ференци сказал замечательные слова: «Травма — это всегда одиночество в момент страдания. Исцеление возможно лишь там, где появляется отклик». В ней, на мой взгляд, очень точно схвачена одна из сторон травматического опыта. Тяжёлым оказывается не только само событие. Иногда не менее разрушительно то, что в момент боли рядом не оказалось человека, который сказал бы: «Я вижу, что с тобой происходит. Это действительно тяжело. Ты не должен справляться с этим один». ✔️Ребёнку страшно — а ему говорят: «Не выдумывай». Он плачет — «Прекрати истерику». Ему больно — «Сам виноват». Он пытается рассказать — ему не верят или делают вид, что ничего особенного не произошло. Так к самой боли добавляется ещё одно переживание: «С моими чувствами я один. Значит, мне придётся как-то пережить это самому». И во взрослом возрасте мы нередко продолжаем делать то же самое уже с собой. 😢Обесцениваем собственную боль, торопим себя, сравниваем: «Другим ещё хуже», «Надо собраться», «Что я расклеился из-за такой ерунды». Мы просто не умеем поддерживать себя, и живем в старом сценарии, который не выбирали. Хотя его можно поменять и научиться самоподдержке в трудных ситуациях. Поддержка очень важна. Нет, она не всегда решает проблему. Другой человек не может отменить потерю, изменить прошлое, вылечить болезнь или принять за нас трудное решение. 🟡Но поддержка делает кое-что другое: она прекращает одиночество внутри проблемы. Иногда достаточно, чтобы кто-то выдержал наши чувства, не испугался их, не бросился немедленно давать советы и не стал объяснять, почему мы «неправильно реагируем». Просто остался рядом и поддержал. Посочувствовал. И, возможно, один из самых зрелых вопросов, которые мы можем задавать близкому человеку в трудный момент, звучит не так: «Что тебе делать?» А так: «Как я могу поддержать тебя сейчас?» Потому что иногда именно отклик становится первым новым опытом после старого: теперь, когда мне больно, я не обязательно остаюсь один.