🔥 ЗАЧЕМ ПРОРАБАТЫВАТЬ ЗОНУ ПОЧЕК?
🔥 ЗАЧЕМ ПРОРАБАТЫВАТЬ ЗОНУ ПОЧЕК? Почки находятся глубоко в теле, рядом с позвоночником, диафрагмой и мышцами поясницы. Поэтому состояние окружающих тканей может быть связано с ощущением напряжения в пояснице, ограничением подвижности этой области и общим дискомфортом в теле. Когда зона поясницы и живота постоянно напряжена, это может отражаться на дыхании, положении таза и осанке. А отёчность лица и области под глазами вообще важно рассматривать комплексно: на неё могут влиять сон, стресс, питание, движение и состояние организма в целом. Именно поэтому в телесной работе мы не всегда воздействуем только на то место, где видим проблему. Иногда полезно уделить внимание более глубоким зонам и мягко вернуть окружающим тканям больше расслабления и подвижности. В карточках показана простая мягкая техника для зоны почек, которую можно выполнить самостоятельно. ❤️ Поставьте реакцию, если хотите больше таких техник. И обязательно отправьте пост родным и близким — возможно, им тоже будет полезно попробовать.