👀Возраст меняет не только лицо
👀Возраст меняет не только лицо Со временем постепенно меняются мышцы, осанка, положение головы и шеи, подвижность суставов и скорость восстановления организма. Именно поэтому привычные нагрузки могут ощущаться иначе, а внешние изменения становятся заметны не только на коже. Но возраст — не единственный фактор. Большую роль играют движение, сон, уровень стресса, привычная поза за компьютером и то, насколько регулярно мы помогаем телу восстанавливаться. 🔖В карточках разобрали, как меняется женское тело после 30, 40 и 50 лет и какие ежедневные привычки помогают дольше сохранять силу, подвижность и хорошее самочувствие. 📌Листайте карточки и посмотрите, на какие изменения действительно можно повлиять →
427 просмотров