2. Работа с даньтянями. Особенно со Средним даньтянем (центр груди) — центром, связанны... — 25 августа 2026 г. в 14:42:28.128
2. Работа с даньтянями. Особенно со Средним даньтянем (центр груди) — центром, связанным с нашими эмоциями и чувствами. Когда он открыт, эмоции приходят и уходят, не травмируя психику. 3. Накопление энергии в Нижнем даньтяне. Это ваш фундамент. Если он пуст, вы живёте эмоциями и страхами. Если полон — у вас есть опора. 4. Циркуляция по «Малому небесному кругу». Запуск энергии по переднесрединному и заднесрединному каналам очищает эмоциональные блоки на физическом уровне. Что делать прямо сейчас? Понаблюдайте за собой неделю. Какая эмоция — ваша «родная»? ▫️Гнев → укрепляйте Печень (зелень, кислое, сон до 23:00). ▫️Беспокойство → укрепляйте Селезёнку (тёплая каша, покой, точка Цзу-сань-ли). ▫️Страх → укрепляйте Почки (тепло, сон, чёрный кунжут, точка Юн-цюань). ▫️Печаль → укрепляйте Лёгкие (прогулки, дыхание, точка Ле-цюэ). ▫️Злость / Отсутствие радости → укрепляйте Сердце (тишина, покой, точка Шэнь-мэнь). Гармония эмоций — это всегда здоровье, счастье, успех. А начинается она с практики. ——————————————————— ▫️ БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ▫️ ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ▫️ ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5