⚔️НЕДОСТАТОК СТИХИИ МЕТАЛЛ В ТЕЛЕ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН).
⚔️НЕДОСТАТОК СТИХИИ МЕТАЛЛ В ТЕЛЕ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН). В системе УСИН Металл — это осень, ясность, структура, границы. В теле Металл представляют Лёгкие и Толстый кишечник. Лёгкие — это главный защитник, наша "крыша" и "граница" между внешним миром и нами. Толстый кишечник — это умение вовремя отпускать ненужное. Если Дерево — это рост, а Огонь — жар, то Металл — это форма. Это то, что придаёт вещам чёткость. Без Металла мы бесформенны, как вода, которую не налили в кувшин. Город атакует Металл со всех сторон. Сухой воздух квартир, кондиционеры, выхлопные газы, непрожитая грусть, невысказанные обиды. Всё это режет наши лёгкие и забивает кишечник. Как понять, что вашего Металла мало? (Симптомы) Если у вас есть хотя бы 3 признака — ваша защитная оболочка истончилась. 1. Сухая, шелушащаяся кожа. Лёгкие управляют кожей. Если они пусты, кожа сохнет, как осенний лист, трескается, зудит. 2. Частые простуды, слабый иммунитет. Защитная ци (Вэй-ци) живёт в Лёгких. Если она слаба — вы цепляете любой чих в метро. 3. Запоры или нерегулярный стул. Толстый кишечник — брат Лёгких. Если Металл пуст, кишечник ленится или, наоборот, сушит каловые массы. Организм не умеет отпускать. 4. Грусть, тоска, нежелание общаться. Лёгкие — дом печали. Если Металла мало, вы уходите в себя, не хотите выходить в свет, вам тяжело "дышать полной грудью" от горя. 5. Слабое обоняние, заложенный нос без насморка. Лёгкие открываются в нос. Если нос не дышит, а соплей нет — это пустота Лёгких. 6. Короткое поверхностное дыхание. Вам не хватает воздуха, хотя лёгкие здоровы. Вы дышите только верхушками, не можете сделать глубокий вдох. 7. Неопрятность, нежелание наводить порядок. Металл даёт структуру и чистоту. Если вам всё равно на бардак в доме и на столе, если вы носите мятую одежду — Металл просит помощи. 8. Трудно сказать "нет". Слабые границы. Вы не можете отказать, боитесь обозначить личное пространство. Металл — это наша броня. Чем опасна нехватка Металла? Ослабленные Лёгкие не могут кормить кожу и защищать организм. Ворота открыты — любой вирус, ветер, аллерген влетает без спроса. Толстый кишечник не выводит токсины — они всасываются обратно и отравляют кровь. Начинаются хронические воспаления, апатия, кожа покрывается сыпью (тело пытается вытолкнуть яд через кожу, раз Лёгкие слабы). В эмоциональном плане человек "теряет форму": он не знает, чего хочет, не может отстоять свои интересы, плывёт по течению, но без радости (как Вода), а с тяжёлой грустью. Как восстановить Металл? 5 шагов к чистоте и форме: 1. Дышите правильно. Лёгкие любят чистый воздух и... правильный выдох. · Звук "СССС". Каждое утро, стоя у открытого окна, делайте медленный выдох со звуком "СССС", как будто воздух выходит из проколотой шины. 7-9 раз. Этот звук вибрирует и уплотняет ткань лёгких. · Прогулки. Не бег, не спортзал, а именно спокойная ходьба в парке, лучше в хвойном лесу. Сосна — дерево Металла. Дышите смолой. 2. Еда цвета Металла. Металл — это белый цвет и острый вкус. · Белое: редька, редис, дайкон, репа, цветная капуста, белокочанная капуста (квашеная — суперфуд), чеснок, лук, груши, белая фасоль, рис. · Острое: лук, чеснок, хрен, горчица, имбирь (умеренно). Острый вкус прочищает лёгкие и гонит слизь. Но если в горле першит — острое убираем. · Грибы. Все грибы — это Металл. Но будьте осторожны, если не уверены в качестве. · Морепродукты. Рыба, креветки, мидии — тоже Металл. 3. Границы и порядок. Металл — это про форму. Начните с малого: · Разберите шкаф. Выкиньте то, что не носите больше года. Освободите место для нового. · Учитесь говорить "нет". Спокойно, без чувства вины. Ваше личное пространство священно. · Следите за осанкой. Расправленные плечи — это расправленные лёгкие. Сутулость сжимает Металл. 4. Точка "Недостающее соединение" (Ле-цюэ). Одна из главных точек Лёгких. Находится на запястье со стороны большого пальца. Если сложить указательный и большой пальцы руки вместе, там, где выступает бугорок, чуть выше косточки — искомая точка.