🌏 НЕДОСТАТОК СТИХИИ ЗЕМЛЯ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН).
🌏 НЕДОСТАТОК СТИХИИ ЗЕМЛЯ (КОНЦЕПЦИЯ УСИН). В системе УСИН ЗЕМЛЯ — это бабье лето, середина года, опора всего. Это не просто стихия, это центр мироздания каждого человека. В теле Землю представляют Селезёнка, Поджелудочная железа и Желудок. Вместе они отвечают за то, как мы перевариваем не только еду, но и мысли, события, жизнь. Если Вода — это корни, а Дерево — ствол, то Земля — это почва, на которой всё растёт. Если почвы нет или она истощена — всё падает. Город бьёт по Земле больнее всего. Холодные йогурты, бутерброды на бегу, мыслительная жвачка, тревога о будущем — всё это убивает нашу внутреннюю плодородную почву. Как понять, что вашей Земли мало? (Симптомы) Это самая частая проблема у городских женщин и мужчин. Если у вас есть 3 признака — ваша почва в пустыне. 1. Вечное вздутие и тяжесть после еды. Съели чуть-чуть, а живот раздуло, как шар. Селезёнка не справляется, еда превращается не в ци, а в сырость и газы. 2. Слабость в ногах. Ноги ватные, особенно к вечеру. Земля даёт нам силу стоять. Нет Земли — ноги подкашиваются. 3. Мысли не останавливаются. Вы ложитесь спать, а мозг продолжает пережёвывать события дня. Селезёнка отвечает за "думание". Если она слаба, мысли идут по кругу, как заезженная пластинка. Тревога и навязчивость. 4. Проблемы с весом. Либо вы худеете и не можете набрать (Земля не усваивает), либо набираете и не можете сбросить (Земля превращает всё в сырость и жир). Часто это отёки и целлюлит — застой сырости. 5. Постоянная усталость после еды. Съели обед и хотите спать. Пища не дала энергию, а забрала последнюю. 6. Слизистые выделения. Насморк, мокрота, белые выделения, слюней много по утрам. Селезёнка не справляется с "транспортировкой жидкостей", и они текут, куда не надо. 7. Вялость губ и дёсен. Губы бледные, сухие или наоборот припухшие. Дёсны кровоточат. Селезёнка открывается в рот. Чем опасна пустая Земля? Она перестаёт питать все остальные органы. Сердцу неоткуда брать кровь (Земля производит ци и кровь из еды). Лёгкие тонут в мокроте. Почки не получают питания. Человек "заземляется" в плохом смысле — его тянет вниз, в болото, в депрессию и хроническую усталость. Как удобрить свою Землю? 5 простых шагов: 1. Еда — тёплая, варёная, простая. Селезёнка — это домохозяйка. Она любит простую, тёплую, понятную еду. Не любит — сырое, холодное, сложные салаты из 20 ингредиентов. · Каши. Рисовая, пшённая, овсяная (на воде или рисовом молоке, не на коровьем!). Каша утром — лучшее удобрение для Земли. · Тыква. Печёная, варёная, каша. Сладкий вкус тыквы идеально питает Селезёнку. · Сладкий картофель (батат), морковь, свёкла. Варёные или печёные корнеплоды. · Супы-пюре. Тёплые, обволакивающие, без кусков. · Избегать: Молочки (особенно сырые молоко и творог — это тонны сырости), сырых овощей вечером, сахара (высасывает последние соки), холодной воды со льдом. 2. Никакой еды на бегу. Селезёнка ненавидит, когда вы едите перед экраном, на ходу, быстро. Когда вы жуёте и думаете о работе одновременно — желудок не может расслабиться. Выделите 20 минут на еду. Только еда. Жуйте медленно, смакуйте. Это даёт сигнал телу: "Всё спокойно, можно усваивать". 3. Центр тела — точка "Море энергии" (Ци-хай). Находится на 3 пальца ниже пупка (чуть выше Гуань-юань). · Как массировать: Тёплой ладонью круги по часовой стрелке вокруг пупка и ниже. 36 раз утром и вечером. Это разгоняет застой в центре и питает всю пищеварительную систему. 4. Забудьте про "перекусы". Селезёнка работает циклами. Ей нужен отдых. Ешьте 3 раза в день (если можете — 2), без перекусов между. Пусть еда переварится до конца, прежде чем вы бросите новую порцию. Постоянная жвачка убивает пищеварительный огонь. 5. Точка "Долголетие" (Цзу-сань-ли). Это самая знаменитая точка в мире. Она находится чуть ниже колена, с внешней стороны голени, в ямочке. Если согнуть ногу, положить ладонь на коленную чашечку — безымянный палец укажет на точку.