2. Режим. Спать до 23:00, а особенно — не бодрствовать в 1–3 часа ночи (время канала пе... — 21 апреля 2026 г. в 18:28:01.249
2. Режим. Спать до 23:00, а особенно — не бодрствовать в 1–3 часа ночи (время канала печени). Если вы просыпаетесь в это время — печень кричит. 3. Эмоции. Не копите гнев. Проговаривайте обиды, выходите на прогулку, дышите животом. Печень ненавидит «заглоченные» эмоции. 4. Движение. Наклоны в стороны, скручивания, плавные танцы, цигун (упражнения типа «Стрельба из лука»). Не застаивайтесь в одной позе. 5. Глаза. Давайте отдых глазам. Каждый час работы за компьютером — 5 минут в окно или с закрытыми веками. Меридиан Печени — это ваша гибкость и способность не ломаться под ударами судьбы. Когда печень здорова, вы спокойно планируете будущее, легко просыпаетесь утром и не взрываетесь по пустякам. Когда она страдает — вы становитесь жёсткими, гневными, сухими и бессонными. ВСЕМ ЛЮБВИ! -------------------------------- ▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ▫️ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ▫️ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel ▫️ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5