ТАЙ ЧУН - ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ И СНЯТИЯ СТРЕССА.
ТАЙ ЧУН - ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПЕЧЕНИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. Тай чун — это одна из самых главных и сильных точек в организме человека. Она относится к меридиану печени и является его источникной точкой (Юань). Это значит, что через нее можно получить прямой доступ к жизненной энергии печени — как усилить ее, так и успокоить. Найти её очень просто. Посмотрите на свою стопу. Найдите промежуток между косточками большого и второго пальца. Проведите пальцем от основания пальцев вверх по этому промежутку, пока он не закончится, и вы не упретесь в небольшую впадинку перед соединением костей. Это и есть Тай чун. В ТКМ печень отвечает за: - Свободный поток Ци (энергии): Если циркуляция нарушается, возникает «застой Ци печени». - Хранение крови. - Регулирование эмоционального состояния, особенно гнева, раздражительности и фрустрации. Когда печень не в порядке, появляются специфические симптомы: 1. Стресс, раздражительность и подавленность. Это точка №1 для снятия последствий эмоциональных перегрузок. Она как клапан для выпуска пара. Если вы чувствуете, что закипаете, — нажимайте на Тайчун. 2. Головные боли и мигрени, особенно те, что вызваны стрессом или сопровождаются ощущением пульсации. 3. Проблемы с давлением. Тайчун помогает гармонизировать давление, оказывая регулирующий эффект. 4. Проблемы с пищеварением «на нервной почве». Когда из-за стресса возникает тошнота, вздутие или чувство «комка». 5. Проблемы со сном, когда не можете уснуть из-за навязчивых мыслей и дневных переживаний. 6. Боль в пояснице и менструальные боли. Меридиан печени проходит через низ живота, поэтому точка эффективна и здесь. 7. Проблемы с глазами (усталость, сухость, нечеткость зрения), так как печень «открывается в глаза». Для воздействия на точку достаточно точечного массажа пальцами. - Сядьте в удобное положение, положите лодыжку одной ноги на колено другой. - Большим пальцем руки найдите точку Тай чун. Оказывайте умеренное, но глубокое давление. Не давите так, чтобы было больно, но чувство должно быть отчетливым. - Сделайте глубокий вдох, а на выдохе медленно надавливайте на точку. Задержите давление на 5-7 секунд, затем так же медленно отпускайте на вдохе. - Массируйте точку 1-2 минуты круговыми движениями или пульсирующим надавливанием на каждой стопе. ——————————————————— ▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ▫️ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ▫️ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel ▫️ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5