Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Без категории · 6 августа 2026 г.
Самое странные советские упражнения от головокружения. — 6 августа 2026 г. в 05:23:18.804
Самое странные советские упражнения от головокружения. Их знали почти все советские неврологи. Потом о них забыли. Хотя сегодня его механизм подтверждает современная нейрофизиология. Большинство людей думают, что головокружение возникает в шее. Или из-за давления. Но очень часто проблема начинается во внутреннем ухе. Пока вы избегаете поворотов головы, мозг получает все меньше информации о положении тела. И начинает ошибаться. Поэтому во многих случаях помогает не покой. А наоборот - дозированное движение головы и глаз. Именно так мозг заново учится доверять сигналам от внутреннего уха. Это называется вестибулярной адаптацией. А в СССР это выглядело как одно очень простое упражнение… Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!