АГ
Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Здоровье · 25 августа 2026 г.
Голова, выдвинутая вперед, меняет не только шею, она искажает сигналы вашего мозга.
Голова, выдвинутая вперед, меняет не только шею, она искажает сигналы вашего мозга. Сигналы от мышц шеи становятся менее точными. Мозг хуже понимает, где находится голова относительно тела. Итог: напряжение, головные боли, шаткость и ощущение хронической усталости. Поэтому я начинаю не с шеи. Я возвращаю подвижность грудному отделу, и голова перестает падать вперед. Попробуйте это движение 2–3 минуты. Возможно, ваша голова не тяжелая. Она просто давно находится не над своей осью. При боли, онемении или головокружении упражнение прекратите. Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!
3 608 просмотров