АГ

Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья

Здоровье · 18 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Вы хотите восстановиться. Но отдых у вас запланирован после того, как закончите все дела.

Вы хотите восстановиться. Но отдых у вас запланирован после того, как закончите все дела. Есть проблема: дела не заканчиваются. И вот вы даже расслабляетесь с напряжением: «Так, у меня десять минут. Надо срочно восстановиться». Тело умеет восстанавливаться. Но его возможности не безграничны. Ему нужны сон, посильное движение, паузы. А при заболевании - подходящее лечение. Контакт с собой начинается с простого: заметить сжатую челюсть. Задержанное дыхание. Собственную усталость. И дать себе передышку, пока ещё есть силы. Вы разрешаете себе отдыхать или вам сначала нужно заболеть? Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!