Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Здоровье · 4 октября 2026 г.
ХОЛКА: ЧТО УПУСКАЮТ ВСЕ — 4 октября 2026 г. в 05:29:33.584
ХОЛКА: ЧТО УПУСКАЮТ ВСЕ Разомните мне холку. Как будто там склад соли, который нужно разбить и вывезти. Но холка - бытовое название. У одного это жировая подушка, у другого - выраженный изгиб верхней части спины. Иногда они сочетаются. Внешне похоже, а причины разные. И вот что часто упускают: пытаются изменить шею, не посмотрев, как двигается грудной отдел и работают плечи. Поэтому я смотрю шире: можете ли вы разогнуть верх спины, поднять руки, свободно повернуть голову? Или каждое движение выполняете за счет одного и того же участка? Нервная система управляет движением всей этой конструкции. И команда выпрямись еще не дает мышцам силы и выносливости. Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!