КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ? 🪫 — 10 июня 2026 г. в 18:28:07.809
КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ? 🪫 🩶🩶🩶 🐼 Выше мы говорили про По из «Кунг-фу Панды» и о том, что ресурс может скрываться там, где мы привыкли видеть недостатки. А сегодня про другое. Иногда проблема не в том, что энергии нет. А в том, что она может куда-то утекать. Было время когда я постоянно чувствовала себя уставшей, недовольной и раздражённой. Просыпалась и уже была без сил. Мне казалось, что я только работаю, еду домой и существую из последних сил. Я думала, что это возраст, что после рабочего дня нормально падать без сил. Но со временем поняла, что у меня энергия часто утекает совсем в другие места: ▪️Ментальный шум — бесконечные мысли о том, что я не успеваю, делаю недостаточно и что подумают другие. ▪️Непринятые решения — чем дольше я откладывала важные вопросы, тем больше сил они забирали. ▪️Отсутствие понятной цели — сложно сохранять энергию, когда не понимаешь, ради чего вообще стараешься. Обучение коучингу помогло мне многое разложить по полочкам. Энергия не появляется из воздуха. Она перестаёт утекать, когда ты начинаешь понимать себя, свои желания и свои настоящие цели. Но это не значит, что теперь я всегда бодра, мотивирована и полна сил. Нет. Я тоже устаю, сомневаюсь, откладываю дела и иногда хочу просто лежать на диване. Мы все люди. Разница лишь в том, что теперь я знаю: отсутствие ресурса — это не конец света и не признак того, что со мной что-то не так. Иногда нужно отдохнуть. Иногда принять решение. Иногда пересмотреть свои цели. Мой канал — чтобы продолжать путь, пусть и маленькими шагами 🙏🏻 #аникакоуч #энергия #коучинг #мотивация #зож