Анна Грикевич | Недержание, вагинизм, менопауза, опущение
Здоровье · 16 октября 2026 г.
Как самостоятельно обследовать молочные железы?
Как самостоятельно обследовать молочные железы? Сохраните этот простой алгоритм, чтобы он всегда был под рукой. 1. Выберите подходящее время Если у вас есть менструации, лучше проводить самообследование через несколько дней после их окончания, когда грудь менее чувствительна и отёчна. Если менструаций нет, можно выбрать любой удобный день. 2. Осмотрите грудь перед зеркалом Встаньте прямо, опустите руки вдоль тела, затем поднимите их вверх и положите на бёдра. Обратите внимание на: • Изменения формы и размера груди • Втяжения, припухлости и изменения кожи • Покраснения, шелушения • Изменения положения или формы сосков 3. Проведите пальпацию стоя Подушечками трёх средних пальцев плавно обследуйте каждую молочную железу небольшими круговыми движениями. Постепенно перемещайтесь по всей поверхности груди, меняя силу надавливания от лёгкой до умеренной и более глубокой. Обязательно обследуйте подмышечные области. 4. Повторите обследование лёжа Лягте на спину, положите небольшое полотенце под правое плечо, а правую руку заведите за голову. Левой рукой обследуйте правую грудь, затем повторите с другой стороны. 5. Обратите внимание на любые новые изменения Поводом обратиться к врачу могут быть: • Уплотнения в груди или подмышечной области • Необычные выделения из сосков, особенно кровянистые • Втяжение соска, которого раньше не было • Изменение кожи по типу «лимонной корки» • Стойкая локальная боль или изменение формы груди Если вы обнаружили что-то необычное, обратитесь к врачу. Большинство изменений имеют доброкачественную природу, но определить причину может только специалист.