Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
Мой завтрак на снижении веса. Считать калории - это контроль, а не как пугают многие, ч...
Мой завтрак на снижении веса. Считать калории - это контроль, а не как пугают многие, что это ведёт к РПП. К РПП ведёт, когда тебе кажется, что ты ничего не ешь, но при этом поправляешься. То, что вы не контролируете, контролирует вас На завтрак ушло 10 минут, взболтать два яйца, вылить в сковороду, добавить перец и шпинат, сверху лист рисовой бумаги Нарезать авокадо и остатки перца, все! Положить в красивую тарелочку Масло я пила с утра для запуска желчегонного, так как завтрак был поздний, только в 10 утра. С утра захотелось спокойно попить 2 чашки кофе, такой релакс себе устроила в среду с утра 😊 Ещё был 1 стик биотюнинга - это феноменальная вещь из молозива и дополнительных нутриентов и очень вкусная 😊 А потом завтрак) который мне спокойно позволит выдержать 4 часа до обеда без перекусов и голода