🎧🎙16.20. Как справляться с чужой реакцией? Обида, злость, молчание. — 9 июля 2026 г. в 15:01:11.934
🎧🎙16.20. Как справляться с чужой реакцией? Обида, злость, молчание. Вы наконец-то сказали «нет» отказали манипулятору, попросили о повышении, перестали быть удобным(-ой). И тут случилось ЭТО: обида в ответ, злость, молчание, слезы... И вы понимаете, что сказать «нет» или наоборот попросить о том, чего вы хотите на самом деле в тысячу раз легче, чем выдержать то, что случается после. Знакомо? Поздравляю, вы столкнулись с главным экзаменом смелости. Смелость начинается с действия, но закрепляется только через выдерживание чужой реакции. Сегодня в новом эпизоде #познай_самого_себя разбираем: • почему чужая обида — это не ваша вина, а их эмоция • как отличить свою ответственность от чужой • конкретные техники, чтобы не рухнуть, когда на вас давят обидой, злостью или молчанием Выпуск уже ждет вас на всех площадках: https://anna-artpiano.mave.digital/ep-240