539 подписчиков89 публикаций
Описание ресурса
Мир в порядке. Ты в порядке. Точка Опоры уже есть у тебя внутри. ❤️🩹 практическая психиатрия и психология 🧠 техники эффективного мышления 💚 философия гармонии с собой Подкаст, который поможет разобраться в себе: https://anna-artpiano.mave.digital/ Книга, которая сделает тебя спокойнее: https://taplink.cc/to4ka_o Записаться на сопровождение: https://clc.li/BxocK
Последние посты
Лента канала- 🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых Инфографика по эпизоду. Внимание: хотя вопросы нацелены на иррациональные установки, которые касаются отдыха, вы можете применить их в любой сфере жизни) #доступные_техники #эффективные_решения+430 июл. 2026 г., 14:02204
- 🎧🎙16.24. 6 вопросов, чтобы перестать стыдить себя за отдых
Лето — время отпусков. На носу самый «отдыхательный» месяц — август! Но умеем ли мы отдыхать?
Представьте: вы приходите домой после работы. Садитесь на диван. Закрываете глаза, с желанием отключиться от забот хотя бы ненадолго...
Но по…30 июл. 2026 г., 14:00218
- 🎧🎙16.23. Почему я не могу измениться? 8 вопросов, чтобы сдвинуться с мертвой точки Инфографика по эпизоду. Лучшие изменения происходят не из требований к себе, а из умения вдохновлять себя на трансформацию. Какие вопросы стоит задать себе, чтобы трудности изменения привычек мышления и прведения…+623 июл. 2026 г., 14:01329
- 🎧🎙16.23. Почему я
не могу измениться?
8 вопросов, чтобы сдвинуться
с мертвой точки
Вы знаете, что вас съедает тревога. Или вы устали от чувства вины. Или вы видите, что ваше стремление все контролировать мешает строить отношения.
Вы прочитали тонну литературы, прослушали сотни подкастов, уже вро…23 июл. 2026 г., 14:00289
- #литературная_среда Итак, друзья! Наш с Юлией Минченко подкаст в топе Яндекс.Музыки этой недели! Кто не слушал — бегом за пользой по ссылкам: Часть 1: https://podcast.ru/e/0c~.d5dZaxr Часть 2: https://anna-artpiano.mave.digital/ep-242 А сегодня делюсь книгой, которая продолжит нашу беседу. Юлия …+222 июл. 2026 г., 13:57298
- 🎧🎙16.22. Проблемы в питании. Нутрициолог или психотерапевт — к кому бежать? Часть 2.
Инфографика по эпизоду.
В карточках максимальная выжимка, чем занимается каждый из специалистов.
Но конечно, рекомендуем ознакомиться максимально подробно в подкастах по ссылкам:
Часть 1: https://podcast.ru/e/0c…20 июл. 2026 г., 14:03292
Подписчики
539
Публикации
89
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
15 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
12
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 775
Ср. просмотров на пост
409
Пик активности: 8 июля 2026 г.Текст: 17Фото: 33Видео: 3