#Витамины_простыми_словами: что я пью во вторую беременность 🌱 — 26 марта 2026 г. в 12:01:37.436
#Витамины_простыми_словами: что я пью во вторую беременность 🌱 Меня часто спрашивают: «Анна, какие витамины ты принимаешь?». Сегодня расскажу. Когда я забеременела во второй раз, организм сразу дал понять:ресурсов нужно больше. Усталость, сонливость- всё это сигналы организма, что нужно поддерживать себя.После консультации с врачом я выбрала комплекс для беременных от Siberian Wellness. И вот почему. Что внутри и зачем: · Фолиевая кислота — база для нервной системы малыша (особенно важна в первом триместре, но и дальше нужна). · Железо — чтобы не было анемии (я заметила, что головокружения почти прошли). · Магний + В6 — моя любовь. Судорог в ногах не бывает, сон стал глубже, и нервная система чуть спокойнее. · Йод — для щитовидной железы, а значит, для энергии и правильного развития ребёнка. · Омега-3 — для мозга малыша и для моей кожи (беременность не щадит волосы, а тут хоть небольшая поддержка). Плюс в составе есть цинк, селен, витамины D, E, C — всё то, что обычно рекомендуют в этот период. Что я заметила после начала приёма: · сухость кожи заметно стала меньше · чуть больше энергии в первой половине дня (хотя спать всё ещё хочется 😄) · и самое главное — спокойнее на душе. Может, это магний, может, сама мысль, что я делаю для себя и малыша всё возможное. 🍬 А ещё у нас в семье появилась новая традиция — полезные мармеладки! Мы едим их всей семьёй: я, муж, сын. Это не просто вкусно, но и полезно. В составе — натуральные ингредиенты, нет лишнего сахара и химии. Сын с удовольствием просит «витаминки», а я спокойна, что он получает что-то хорошее, а не просто конфеты. Особенно люблю брать их с собой на прогулку — и перекусить, и поднять настроение. В беременность такие приятные мелочи очень помогают держать ресурс 🌸 Важное уточнение: Я не призываю пить что-то без назначения врача. Мой комплекс одобрен моим акушером-гинекологом. Если вы беременны или планируете — обязательно консультируйтесь со своим врачом. Каждый организм уникален. А вы пьёте витамины во время беременности? Какой комплекс выбрали и почему? И пробовали полезные мармеладки? Поделитесь в комментариях — мне всегда интересно, что работает у других 🌸