ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ 🥝🍌 — 25 марта 2026 г. в 13:22:07.263
ВИТАМИННЫЙ СМУЗИ 🥝🍌 Я на 28 недели беременности и этот смузи моё спасение. Это хороший источник витаминов, калия, кальция, железа и клетчатки, что помогает при проблемах с жкт , которые бывают часто в беременность. Кожуру киви надо очень тщательно мыть (лучше с содой), чтобы удалить бактерии. Если есть проблемы с ЖКТ (изжога, гастрит), кожуру лучше срезать - она может раздражать слизистую. Пейте сразу после приготовления. -Киви -Банан -Шпинат -Вода/молоко Если хотите консистенцию мороженого- предварительно нарезанный банан оставьте в морозилке на пару часов ☺️
124 просмотров