Анна Забелина • психолог • психотерапия • супервизия / обучение

Наука · 4 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Если первая часть попала - вот добавочка

Если первая часть попала - вот добавочка Психика умеет гораздо больше, чем просто тревожиться, у нее большие потенциалы для остановки тебя. Ловите психические выкрутасы = «я справляюсь» @@ буду молчать, когда меня обижают. а потом три дня прокручивать разговор в голове и придумывать, что надо было ответить @@ Буду делать всё, о чем меня просят, чтобы не быть «плохим» и не нарываться на откровенный разговор, а, возможно, и конфликт @@ мне легче сорваться на партнера, рассказав ему, какой он сука, он же меня слышит , принимает, только вот чаще пить стал, ну и ладно, у всех стресс; чем подумать и раскрутить, а почему я вообще срываюсь @@ не буду говорить родителям, что мне плохо. Потому что тогда придётся услышать «мы же тебе говорили» и признать, что я действительно влип; буду делать вид, что «всё нормально» @@ буду сидеть до трёх ночи в телефоне, потому что завтра опять в школу и вообще вся вот эта дичь.. Зато хоть сейчас никто ничего от меня не хочет @@ буду выбирать девушек с изюминкой, которым я нужен как спасатель. Нормальная близость как-то подозрительно скучна @@ не буду говорить мужу, что мне одиноко, это как-то.. он обидится( Буду ждать, пока он сам заметит. А когда не заметит- смогу предъявить, что ему на меня плевать и он меня не чувствует и буду права! @@ буду улыбаться на семейных праздниках, когда мне плохо и хочется выйти в окно. Потому что «это же мама», с ней так нельзя, она вложила много в меня, всю жизнь положила ради меня @@ буду ревновать, проверять телефон и устраивать допросы. Потому что если я контролирую - значит, я в безопасности @@ буду говорить «мне всё равно», когда мне вообще-то очень даже не всё равно. Лучше сделать вид, что не задело. Тогда хотя бы не придётся признать, что задело @@ буду делать вид, что мне никто не нужен. тогда никто не сможет меня бросить @@ буду ждать, когда он наконец станет тем мужчиной, за которого я его когда-то приняла. У него же есть потенциал! Потерплю, подожду (…) @@ буду ругать себя за лень, хотя на самом деле я просто за*балась @@ буду смеяться над собой первым, чтобы никто не успел посмеяться надо мной 🎭 а потом ещё удивлюсь: почему мне так хреново? Сил нет.. Отношения разваливаются Психика очень изобретательная +++ Она может придумать много способов не сталкиваться с тем, что на самом деле происходит, гнобить себя по привычке —— #нормальный #сам #психотерапия #поддержка #проблемы #психолог