Почему старый способ возвращается через три недели
Почему старый способ возвращается через три недели Знакомая история: после отпуска, сессии с коучем или просто решения "теперь будет по-другому" первые две-три недели всё держится. Потом наступает дедлайн, аврал, важная встреча и всё откатывается назад. Дело не в слабой воле. Дело в том, что новое ещё не было проверен под давлением. Оно работало только в спокойных условиях. Как только появляется реальный стресс, побеждает старый паттерн, потому что он отработан годами, а новому - всего пару недель. Я вижу это так: изменение, которое не выдержало проверку дедлайном, - не провал, это просто часть пути. Возражение, которое слышу часто: "мне не нужен коуч, нужна просто дисциплина". Дисциплина работает там, где нет конфликта идентичности. Если откат происходит именно под давлением - это вопрос закрепления навыка, а не воли, и закрепление почти всегда легче идёт с внешней точкой опоры. В следующем, заключительном посте этой серии - личная история о том, как я сам оказался в этой точке в 45 лет.