Что помогает вам выдохнуть?
Что помогает вам выдохнуть? Соберём народную коллекцию способов. Пишите свой. Мы много говорим о том, что нас выматывает. Давайте соберём обратное: что реально помогает. Не из книг, а из личного опыта. Что уже называли подписчики в прошлых обсуждениях: Прогулка без наушников. Душ с очень горячей водой. Готовка. Разговор с человеком, который не работает в ИТ. Спорт до пота. Спорт до лёгкой усталости. Тишина в машине. Поездка без цели. Уборка. Игра, где надо думать руками. Сон днём 20 минут. Выключенный телефон на два часа. Разговор с ребёнком. Книга на бумаге. Баня. Рыбалка. Рисование. Сборка чего-нибудь. Обратите внимание: почти ничего из этого не связано с экраном. И почти всё требует, чтобы руки или тело были заняты. Почему это важно: Способ восстановления у каждого свой. То, что помогает одному, может не работать для другого. Но есть общий признак: рабочие способы обычно заканчиваются. У них есть конец, в отличие от ленты или рабочего чата. По любым вопросам обращайтесь в личные сообщения, помогу разобраться С уважением и любовью, ИТ-психолог Наталья Докторова MAX TG Оставьте один способ в комментариях. Соберём коллекцию и опубликуем лучшие. Понравился пост!? Поставь лайк! 👍👇 #разговор