Проджект-менеджер, у которой "сдал" желудок
Проджект-менеджер, у которой "сдал" желудок Она думала, что проблемы были из-за еды, а оказалось, что из-за работы. История обезличена, детали изменены, суть сохранена. Она вела четыре проекта одновременно. Встречи с утра до ночи, постоянные переключения, вечная готовность ответить. Она гордилась тем, что держит всё в голове. Первым отреагировал желудок. Сначала тяжесть после еды. Потом спазмы перед важными встречами. Потом пропал аппетит, и она стала есть один раз в день, вечером, когда всё закончилось. Она прошла гастроэнтеролога. Анализы в норме. Врач сказал: «У вас ничего нет». И это было самое неприятное, потому что тело явно говорило обратное. Потом она заметила закономерность. Живот реагировал не на еду, а на календарь. Перед встречей с одним заказчиком всегда спазмы. После тяжёлого созвона всегда тяжесть. Тело реагировало на стресс, а не на пищу. Что она сделала: Первое. Перестала искать причину в еде. Начала смотреть на расписание как на источник симптомов. Второе. Ввела паузу перед едой. Пять минут спокойного дыхания, чтобы тело вышло из режима тревоги и смогло переваривать. Третье. Сократила число проектов с четырёх до двух. Не потому что не справлялась, а потому что тело перестало справляться. Через два месяца желудок успокоился. Не потому что она «вылечила» его, а потому что убрала причину, которую он всё это время показывал. Вывод: тело никогда не ошибается в причине. Ошибочным зачастую является расшифровка языка, на котором оно с вами говорит. По любым вопросам обращайтесь в личные сообщения, помогу разобраться С уважением и любовью, ИТ-психолог Наталья Докторова MAX TG Какие «сигналы» вы замечали у себя? Напишите один в комментариях. Понравился пост!? Поставь лайк! 👍👇 #истории