Что ваше тело делает, когда вы нервничаете?
Что ваше тело делает, когда вы нервничаете? У каждого есть свой «тик тревоги». Расскажите про свой. Тело выдаёт нас раньше, чем мы признаёмся себе, что нервничаем. Кто-то начинает грызть ногти. Кто-то теребит ручку. Кто-то ходит по комнате. Кто-то замирает и перестаёт дышать. Все это не случайные привычки, а способы, которыми тело пытается сбросить лишнее напряжение. Иногда они помогают, иногда вредят, но все они говорят об одном и том же. Мне интересно собрать список. И заодно показать: то, что вы считаете своей странностью, есть у половины зала. Варианты: 1. Тело замирает. Перестаю дышать, застываю, будто меня нет. 2. Тело бежит. Хожу, не могу сидеть, тереблю что-то в руках. 3. Тело сжимается. Плечи вверх, челюсть сжата, кулаки сжаты. 4. Тело чешет и грызёт. Ногти, губы, кожа, ручка в зубах. 5. Тело ест. Тянусь к сладкому, к кофе, к чему угодно, лишь бы занять руки. 6. Тело молчит. Ничего не замечаю, а потом болит голова или спина. По любым вопросам обращайтесь в личные сообщения, помогу разобраться С уважением и любовью, ИТ-психолог Наталья Докторова MAX TG Проголосуйте и напишите в комментариях свой «тик тревоги». Это полезнее, чем кажется. Понравился пост!? Поставь лайк! 👍👇 #разговор