Как я чуть не упал в обморок — 25 апреля 2026 г. в 09:07:57.094
Как я чуть не упал в обморок Было это зимой в Питере лет 15 назад. Снег лежал везде и его не чистили как обычно. Свинцовое небо нависло над головой. Солнце не показывалось уже месяц, как минимум. Серое питерское зимнее говно, короче. Мне надо было переставить машину во дворе. Я оделся во всё зимнее и вышел из подъезда (пардон, из парадной). Прошел через арку на улицу. И тут чувствую - у меня потемнело в глазах. Ну сразу ноги подкосились, ладошки и лицо вспотели, сердце застучало… И думаю: «Всё, сейчас в обморок буду падать». Снял я очки, чтобы лоб и глаза протереть. И - о, чудо! Сразу всё просветлело! Оказывается, это не в глазах у меня потемнело, а стекла-хамелеоны очков потемнели. Но солнца-то нет, с чего бы им темнеть? А с того, что они меняют свой цвет под воздействием ультрафиолета, а не солнца. А ультрафиолет очень хорошо отражается от белого снега и поступает прямо мне в глаза. Но это я потом только узнал. Как только я понял, что дело в очках, а не в глазах - сразу всё прошло. И вот в чем фокус. Когда мы чувствуем какое-то изменение в теле (шаткость, головокружение, сердцебиение и так далее), то мы думаем, что для этого изменения нет никаких причин. А значит наше тело поломалось и сейчас будет или в обморок падать, или умирать. А если мы понимаем причину этих изменений, то перестаем их пугаться. Ни тревоги, ни панической атаки не происходит. Вот на сеансах психотерапии вы как раз и начинаете понимать причины ваших телесных реакций - и перестаете их пугаться. Для записи на сеансы пишите мне в личные сообщения Антон Мокеев