Вчера мне попался рилс: перед сексом, оказывается, надо обязательно выполнить упражнени...
Вчера мне попался рилс: перед сексом, оказывается, надо обязательно выполнить упражнения для тазового дна, разогреть суставы и вообще подготовить тело к процессу. Моя первая реакция была: «Что за пиздец?» и дело даже не в конкретных упражнениях. Я вдруг поймала себя на мысли: а мы вообще ещё умеем просто жить? Каждый день на нас вываливается огромное количество информации. ✅Как правильно покакать ✅Как правильно пописать ✅Как правильно чистить зубы ✅Как правильно есть ✅Как правильно тренироваться ✅Как правильно спать ✅Как правильно дышать ✅Как правильно отдыхать ✅В вопросах здоровья, сотни рекомендаций от врачей, специалистов и блогеров и самое «прекрасное», они ещё могут противоречить друг другу. ✅В отношениях, миллион советов психологов о том, как правильно разговаривать с партнёром, какие границы выставлять, что говорить, чего не говорить, как реагировать и чего ни в коем случае не делать. ✅Как правильно воспитывать детей. ✅Как правильно краситься. ✅Как правильно убирать дом. ✅Как правильно воспитывать себя. ✅Как правильно отдыхать. И кажется, скоро появится инструкция «как правильно лежать на диване, чтобы это считалось восстановлением»😂 ‼️И знаете, что происходит? Ты начинаешь жить с ощущением, что всё делаешь недостаточно правильно, потому что теперь ты ЗНАЕШЬ, как надо, но не делаешь. 🔺Не съела идеальный завтрак 🔺Не прошла 10 000 шагов 🔺Не сделала тренировку 🔺Не легла в 22:00 🔺Не выпила достаточно воды 🔺Не помедитировала 🔺Не почитала книгу 🔺Не сделала упражнения для тазового дна перед сексом. 😂 И вот к обычным жизненным делам добавляется ещё один слой, чувство вины за собственную «неправильность», причём этот стресс практически незаметен. Никто тебя не ругает, никто не ставит двойку, но внутри постоянно работает маленький контролёр: «Надо было лучше» «Я опять не сделала» «Надо было по-другому» «Вот другие могут, а я нет» А теперь представьте, сколько таких маленьких «надо» мы собираем за один день🤦🏻♀️ Мне кажется, иногда забота о себе - это не добавить ещё одну полезную привычку, а наоборот, снять с себя несколько обязательств. 🔺Не всё, что существует в интернете, вам необходимо. 🔺Не каждую рекомендацию нужно внедрять. 🔺Не каждую новую «систему здоровья» нужно проверять на себе. 🔺И не каждое действие в жизни должно быть оптимизировано до идеала. Иногда можно просто поесть, потому что ты голодна. Просто сходить в туалет. Просто почистить зубы. Просто заняться сексом, если хочется. 😁 Просто полежать. ПРОСТО ЖИТЬ💚