Страховщики на лыжне! Поддерживаем #НиДняБезДвижения 🎿
Страховщики на лыжне! Поддерживаем #НиДняБезДвижения 🎿 В рамках Года здоровья, объявленного губернатором ЯНАО Дмитрием Андреевичем Артюховым, сотрудники Государственной медицинской страховой компании «Заполярье» провели корпоративный выезд на лыжную базу. Мероприятие стало частью регионального проекта «Ни дня без движения», направленного на популяризацию активного образа жизни среди северян. «Для нас лыжная прогулка — это не просто кардио, а отличный способ "перезагрузки". Свежий воздух и ритмичное движение помогают сменить фокус, чтобы с понедельника вернуться к решению задач с новыми силами. Ведь энергичный сотрудник — это надежный защитник интересов наших застрахованных!» Коллективный спорт укрепляет не только иммунитет, но и командный дух. Для нас такие акции — это добрая традиция и вклад в здоровое долголетие на Крайнем Севере. ❄️ 🛡 Советы от Государственной медицинской страховой компании «Заполярье» для безопасной лыжни: Как подготовиться к выходу на мороз? •Правило «слоев»: не надевайте одну толстую куртку. Лучше три слоя: термобелье (отводит влагу), флис (сохраняет тепло) и ветрозащитный костюм. • Защита кожи: используйте жирный крем без воды в составе за 20 минут до выхода, чтобы защитить лицо от ветра. • Соблюдайте темп: начинайте медленно, чтобы разогреть мышцы. Это лучшая «страховка» от растяжений. • Водный баланс: берите термос с теплым чаем. На морозе организм теряет влагу незаметно, но быстро. 📸 А как проходят ваши спортивные выходные? Снежные трассы, каток или уютная прогулка в парке? Делитесь своими фото в комментариях — давайте заряжать друг друга энергией движения! 👇 #ГодЗдоровья89 #НиДняБезДвижения #СпортНормаЖизни #ЗдоровыйЯмалНачинаетсяСТебя