Блокаторы аппетита: к чему начали готовить тренеров.
Блокаторы аппетита: к чему начали готовить тренеров. Расскажу, что сейчас происходит в Дубае. Речь об агонистах ГПП-1 — препаратах, снижающих аппетит. Вес на них уходит — и я вижу всё больше курсов переподготовки тренеров, чтобы те умели работать с такими клиентами. На первый взгляд странно: человек колет препарат, вес и так уйдёт. Вес действительно уходит. Вопрос в том, как человек при этом живёт и ест на их фоне. Первое. На фоне этих препаратов в исследованиях чаще встречаются проблемы с желчным пузырём: в обзоре 76 исследований риск желчнокаменной болезни и других проблем с желчными путями был выше в 1,4 раза, а в исследованиях именно по снижению веса — в 2,3 раза. В моей практике всё чаще встречаются люди с проблемами пищеварения на фоне этих препаратов, в том числе те, кто подбирал себе дозировку самостоятельно. Второе. Скинуть вес и получить качественное тело — разные вещи. По одной цифре на весах не понять, сколько мышц удалось сохранить, а заботиться об этом при снижении веса нужно. Такие препараты рецептурные, назначает их врач — это не рекомендация начинать и не повод менять дозировку самому. А если вы или кто-то из близких уже на них: дозировку не подбирайте сами, добавьте силовые тренировки и следите за белком — это помогает сохранять мышцы при снижении веса.