Доброе бодрое утро понедельника 🥰 — 27 июля 2026 г. в 08:21:58.741
Доброе бодрое утро понедельника 🥰 Если вам сложненько проснуться без кофе, то есть очень клевые инструменты, как это сделать приятно и с пользой для головы и тела 😁 1. Банальное )) - вечерами устраивать часы без телефонов, чтобы не перевозбуждать мозг информацией 2. С вечера у кровати ставить флакончик эфирного масла Апельсин и Мята и утром не вставая с кровати по капле на ладошки и подышать и наполнить себя зарядом позитивом апельсина и бодростью мяты 3. Поднять ноги и руки в верх и сделать упражнение веселого тараканчика (даст минут отеки и запустит лимфоотоок) 4. Если надо усилить бодрость, то добавьте 5 мин китайскую зарядку. Эти минутные незатейливые упражнения могут дать энергии телу, как будто вы активно занимались в спортзале. Отличной всем недели 🥰🫶