🧡 ТЕПЛО | арт-терапия и ароматерапия с Наталией Карташёвой
Здоровье · 29 августа 2026 г.
🌳 ПРО ДЕТОКС 🌳
🌳 ПРО ДЕТОКС 🌳 В моей жизни было много всяких очистительных практик и немногие из них можно назвать простыми и приятными >> Шанк-пракшалана - йоговский метод очищения солёной водой, вот, кстати, его бы я повторила, но немного переживаю за микрофлору и смущает последний этап 🤢, но им точно можно заменить процедуры освобождения кишечника перед обследованиями Тут есть подробности ⤵️ https://yogatherapia.ru/methods/tekhniki-yogi-fiziologiya-i-praktika/shank-prakshalana/ >> промывание кишечника через понятно что - но это прям вообще надо было по сильным показаниям делать, а не от желания похудеть)) супердиет в моей жизни особо не было, но было лето, когда я питалась почти только салатом из огурцов и помидоров 😅 А если говорить о детоксе, как о естественном очищении организма, то я пробовала: >> аюрведу, с промасливаниями и разными травами или препаратами, но мой желудок, похоже, для индийских трав не предназначен - ему не понравилось, но вот некоторые методы я оттуда взяла (ванны с имбирём, например) >> детокс с эфирными маслами - классный эффект, но я не меняла питание, поэтому был не ВАУ, но тоже хорошо >> сборы трав Беркова - 4-х ступенчатая система на травах - очень классный результат, но слишком заморочено, я постоянно забывала, то заварить вовремя эти травы, то выпить, но даже так эффект был! Тут можно посмотреть ⤵️ https://natural-mir.ru/sborberkova Поэтому сейчас я искала для себя более простой метод, но действенный и НАШЛА)))