АА

Арт-терапия/психолог Анна Мишанова/кабинет "ЖёЛтЫй ЧеМоДаН"

Хобби и творчество · 9 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

|| Мифы о психотерапии:

|| Мифы о психотерапии: развенчиваем популярные заблуждения ❌ Миф 4: «Если у меня всё внешне нормально (работа, семья, достаток), то и проблем быть не может». ✅ Реальность: благополучие снаружи не гарантирует комфорта внутри. Человек может быть успешным, любимым, обеспеченным — и при этом испытывать тревогу, пустоту, выгорание или ощущение, что живёт не свою жизнь. Эмоции не подчиняются логике «есть повод — нет повода». Они просто есть, и с ними можно работать. Факт: исследования показывают, что уровень стресса и риск развития депрессии не всегда напрямую связаны с объективными трудностями — важнее то, как человек воспринимает ситуацию и насколько у него есть ресурсы для совладания. #мифыотерапии