Арт-терапия/психолог Анна Мишанова/кабинет "ЖёЛтЫй ЧеМоДаН"
Путешествия · 25 октября 2026 г.
🦌 История одной карты: как лесной зверь помог найти опору
🦌 История одной карты: как лесной зверь помог найти опору На прошлой неделе на консультации клиентка была в сильном напряжении: «Я не знаю, что делать, всё кажется опасным, хочется спрятаться». Мы не стали сразу разбирать список дел. Вместо этого я предложила МАК «Моё тотемное животное». Она вытянула лесного лося Её первые слова: «Он такой настороженный, но красивый. Он не нападает, он наблюдает. И если надо — убежит, но сделает это грациозно». Уже в этом описании прозвучало её главное: ей не нужно было «бороться», ей нужно было «увидеть безопасный выход». Дальше мы искали: - Что в её жизни сейчас «пахнет опасностью» (триггеры). - Где она может «наблюдать», не принимая поспешных решений. - В чём её «грациозность» — то, что помогает ей уходить из токсичных ситуаций без потерь. Через 20 минут у неё уже был понятный план: не решать всё сразу, а сначала собрать информацию, обозначить границы и выбрать момент для разговора