К вечеру вы реально становитесь ниже 📉
К вечеру вы реально становитесь ниже 📉 Не кажется. Так и есть. За день позвоночник «сжимается» 🧠 Мышцы устают 😓 Тело как будто оседает вниз Добавьте сюда зажимы Плечи поднялись 🤷♂️ Шея напряглась Спина округлилась И вот вы уже не на свои пару сантиметров Хорошая новость ✨ Тело можно «разгрузить» даже вечером Попробуйте прямо сегодня 👇 1️⃣ Потянуться вверх Встаньте прямо Медленно тянитесь макушкой вверх ⬆️ Как будто вас аккуратно вытягивают Плечи расслабьте 10–15 секунд Дышите спокойно 🌬️ 2️⃣ Раскрыть грудную клетку Сведите руки за спиной в замок Мягко отведите их назад 🔓 Откройте грудь Просто почувствуйте пространство в теле Иногда достаточно пары минут чтобы снова стать собой Берегите спину 💙 Мы в МАХ https://max.ru/id5017139850_biz АРТРАМЕДИКА, Истра, ул. Рябкина, 41 +7 (977) 000-71-81 artramedica.ru/ 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста