Операция это только половина пути. Вторая начинается потом.
Операция это только половина пути. Вторая начинается потом. Когда нужно восстанавливаться. И вот здесь многие немного себе мешают. Не специально. Просто не замечают. Собрали 5 частых ошибок. Проверьте себя 👇 1️⃣ «Потом сделаю» вместо ЛФК Да, бывает больно. Да, не хочется. Но движение помогает восстановлению. Упражнения улучшают кровоток и ускоряют заживление. 2️⃣ Терплю боль Кажется, что так правильно. Но боль это стресс для организма 😣 И в таком состоянии он хуже восстанавливается. 3️⃣ Ем как придётся и мало пью Организму сейчас нужны ресурсы 🍲💧 Белок, витамины, вода. Без них процесс идёт медленнее. 4️⃣ Либо лежу, либо резко нагружаю себя Крайности не работают. Долго без движения плохо. Слишком ранняя нагрузка тоже мешает. Важно найти баланс ⚖️ 5️⃣ Игнорирую своё состояние Тревога, усталость, апатия Это тоже влияет на восстановление 🧠 И да, важное. Врач на вашей стороне. Если что-то беспокоит, лучше спросить. Мы в МАХ https://max.ru/id5017139850_biz 📍АРТРАМЕДИКА, Истра, ул. Рябкина, 41 (https://yandex.com.ge/maps/org/artramedika/19740900565/?display-text=%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0&ll=36.858152%2C55.918968&mode=search&sll=46.205337%2C51.501479&sspn=0.670166%2C0.558830&text=%D0%B0%D1%80%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0&utm_source=share&z=16)📞 +7 (977) 000-71-81 https://artramedica.ru/lfk 18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста