Аржадеев Сергей. Доказательная психотерапия. Психология.
Здоровье · 6 сентября 2026 г.
ДИВАННЫМ КРИТИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ))
ДИВАННЫМ КРИТИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ)) Недавно коллега, которая следит за моим блогом на Пикабу спросила: "...как ты нормально относишься к хейтерам? ведь лютую дичь пишут, а ты практически не вовлекаешься?..." Ответ прост, по моей личной статистике и наблюдениям, хейтерами являются люди, сами ничего не создающие, часто в их профиле стоит стопицот комментов и ни одного поста, ну или пара постов без рейтинга. Тут срабатывает первый феномен: создающий не будет критиковать создающего, потому что знает, как это сложно) Феномен номер 2. Объясню и для коллеги и для аудитории. Мы тщательно выбираем, кому доверить свое здоровье, финансы или воспитание детей. Но когда речь заходит о непрошеных советах и критике, мы вдруг превращаемся в губку, готовую впитать мнение любого встречного. Задайте себе один простой вопрос. Если вы не нанимали этого человека в качестве консультанта по вашей жизни/графомании/худ.критика, зачем вы вообще слушаете его критику? Вы же не позволяете случайному посетителю в коридоре поликлиники корректировать дозировку ваших препаратов или настройки аппарата искусственной вентиляции легких. Почему же вы позволяете ему корректировать ваши жизненные решения, карьеру или выбор партнера? Или написав что-то, поймав пару негативных комментариев, сразу бросаете попытку доносить свои мысли через тексты? Непрошеная критика крайне редко имеет отношение к ВАШЕЙ реальности. Чаще всего это проекция чужих страхов, нереализованных амбиций или банальное желание собеседника почувствовать свое мнимое превосходство. Давать советы или критиковать, не неся за них никакой ответственности, это самый дешевый способ самоутверждения. Если бы за непродуктивную критику приходилось "отвечать за базар" да еще с вероятностью, что могут и лицо за это сломать, хейтеров стало бы в десятки раз меньше. Почему мы это терпим? Из-за размытых личных границ и скрытой установки, что мы обязаны быть идеальными и удобными для всех. Нам кажется, что если мы промолчим или согласимся, мы сохраним отношения. На деле мы сохраняем лишь иллюзию мира, расплачиваясь за нее собственным психическим ресурсом и ростом внутренней агрессии. Как с этим работать на практике. Во-первых, признайте право собеседника иметь свое мнение, даже если оно абсурдно. Во-вторых, признайте свое полное право на это мнение наср...ть это мнение игнорировать. Фраза "Спасибо, я учту это в своих размышлениях" не требует от вас оправданий, не содержит агрессии и не приглашает к дальнейшей бессмысленной дискуссии. Вы все равно не станете максимально удобным для всех. Интеллектуальная скромность важна как в медицинской практике, так и в обычной жизни. Но она не означает, что вы обязаны принимать во внимание каждое заблуждение, которое вам озвучили. Ваша жизнь это не общественное достояние для бесплатного рецензирования. Если вы НЕ ЗАПРАШИВАЛИ обратную связь, любая критика это просто информационный шум. Можно научиться настраивать свой внутренний фильтр и перестаньте пускать этот шум в свою голову.