Практика осеннего равноденствия «Отпускаю и выбираю»
Практика осеннего равноденствия «Отпускаю и выбираю» Возьми лист бумаги, раздели его на две части и допиши фразы. 1. Я отпускаю: Страх перемен и неудач. Обиды, чувство вины и старые разочарования. Отношения и привычки, которые меня истощают. Сомнения в себе и зависимость от чужого мнения. Всё, что мешает мне двигаться вперёд. 2. Я выбираю: Любовь и уважение к себе. Внутреннее спокойствие и уверенность. Здоровые отношения и личные границы. Новые возможности, развитие и достаток. Действовать, а не откладывать жизнь на потом. 3. Закрепи намерение. Напиши: «Я благодарю прошлое за опыт. Отпускаю то, что больше мне не служит. Выбираю себя, свои желания и новую главу жизни». В завершение запишите три конкретных действия, которые сделаешь в ближайшие семь дней, чтобы приблизиться к желаемому.