После 40 ежедневные сырые салаты — не здоровое питание. Объясняю почему. — 9 июля 2026 г. в 17:35:00.773
После 40 ежедневные сырые салаты — не здоровое питание. Объясняю почему. ✨В аюрведе после 40 начинается Вата-период жизни. Агни становится менее стабильным. Сырые холодные овощи - это прямая нагрузка на ослабевший агни. Клетчатка без термообработки не переваривается до конца - и создаёт газообразование, вздутие, ощущение тяжести «от салата». Вы думаете: «правильно ем». Тело думает: «не справляюсь». Варёное и тушёное усваивается в разы лучше. Это не диета для больных. Это питание по возрасту. 📌В карусели - почему после 40 нужна термообработка и как адаптировать рацион. Листайте → Хотите питаться по возрасту и типу - приходите на трехдневный марафон по аюрведе Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок - видео «Лёгкий ритуал перед едой» Вы едите сырые салаты каждый день - или перешли больше на тёплое?