18 октября, воскресенье.
18 октября, воскресенье. Уход недели. СТАРЕНИЕ. 🌍 У старения есть переключатели: химические метки на ДНК, которые включают и выключают гены. Их и мерили у Джонатана, гигантской черепахи с острова Святой Елены, которой, по оценкам, 194 года. Работа вышла 7 октября в журнале Science Advances. Обычно такие черепахи не доживают до 94 лет. С возрастом метки сбиваются, как закладки в зачитанной книге, и считается, что из-за этого гены начинают работать с помехами. Учёные сравнили метки Джонатана с четырьмя другими алдабрами: от пятилетнего детёныша до двух старых, около 91 года по оценке. Сбиты они у всех, и у Джонатана тоже. Но у 272 генов, среди которых много отвечающих за выработку энергии в клетках, порядок остался, как у молодых, а у двух старых черепах уже нет. Исследование: doi.org/10.1126/sc... Сравнивали пять животных и оценили лишь около десятой части генов. Причину долголетия данные не доказывают, на людях не проверяли. По аюрведе тело изнашивается быстрее, когда сбит ритм. Ночь - смена ремонтной бригады: пока все спят, она латает асфальт, а поздний ужин пускает по нему фуры. ✅Что можно сделать уже сегодня вечером, чтобы не мешать ночному ремонту: Ужин за три часа до сна. Свет выключен до 22:30. Перед сном 5 минут тёплого кунжутного масла на стопы, сверху хлопковые носки. ⚠Аллергия на кунжут или воспалённая кожа - масло не наносим, к врачу. Держите неделю и перешлите маме, которая засыпает под телевизор после полуночи. 📜 Бхагавад-гита, 17.14 «Аскезой для тела является поклонение Верховному Господу, брахманам, духовному учителю и старшим, например отцу и матери, а также чистота, прямота, целомудрие и ненасилие.» 🎯 Если хотите беречь тело ритмом, а не рывками- приходите на трёхдневный марафон, где покажу, как еда и вечерние ритуалы помогают телу восстанавливаться за ночь. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок Вас ждёт видео: «Аюрведические ритуалы ухода за собой». А у вас свет до 22:30 или после полуночи?