Девчули, вы меня знаете! — 15 апреля 2026 г. в 06:57:34.115
Девчули, вы меня знаете! Мои изменения: и внешние, и внутренние, мой образ жизни у вас на глазах. И вот уже сколько лет. Хочу сказать, что любые результаты никому не даются легко. Если вы думаете, что кому-то «просто повезло с генетикой», то заверяю вас: это не так! Это я как хэлс коуч могу смело утверждать. Наука на моей стороне. Так вот вклад генетики в здоровье и продолжительность жизни 20-30%. Основную же роль (50-60%) играет образ жизни: питание, активность, привычки. 10-20% – экология и социум и около 10% - медицина. Генетика лишь определяет стартовый набор, а образ жизни – то, как эти гены будут реализованы. О моей генетике и о том, как я с ней «договариваюсь», в статье ниже:👇 https://dzen.ru/a/ad6YhOlpmHtpv2Zj
1 951 просмотров