Девчули! — 17 июля 2026 г. в 13:21:54.879
Девчули! Сегодня последний мой день отпуска и мы вновь встречаемся с подругами - Марусей и Катейкой. Это наша «ВИА «Гра», как мы с девочками шутим😅🙈Черненькая, беленькая и рыженькая☺️ Как назло, накануне отъезда не обошлось без приключений. Завтра в дорогу, а у меня прострелило поясницу. Уверена, это последствия промокших после ливня ног. Именно это сработало триггером. Спина - моя хроническая слабая точка. Протрузии межпозвоночных дисков у меня уже лет эдак 15. То есть фиброзное кольцо истончено. Силовая тренировка создала микроповреждения и отёк в этой зоне, а переохлаждение: промоченные ноги + сквозняк вызвали резкий сосудистый спазм. Вот и результат🤷 Кровоток в зоне протрузий нарушился, из-за чего отек сдавил нервный корешок, и получился адский прострел😏 Но. Не унываем. Лекарство выпила, сын натёр поясницу. Уверена, к завтрашнему дню буду как новенькая! Где наша не пропадала!😉 Берегите себя, красотки! Не переусердствуйте. Здоровье - главная ценность. Остальное - второстепенно. Обняла🤗