Арбуз - стоит ли на нем похудеть?
Арбуз - стоит ли на нем похудеть? Выводы: •Арбуз- это десерт •Мнение, что арбуз прекрасно утоляет голод за счет большого содержания клетчатки не верно Клетчатка (или иначе - растительные волокна) очень важна для пищеварения, но для полноценного насыщения этого маловато. •Насыщение это не только объем еды, но и её полноценность. Чтобы оно длилось долго, нужно не просто набить желудок, но и дать ему в приеме пищи углеводы, жиры и белки в правильной пропорции. Иначе очень скоро вы снова проголодаетесь. •Арбуз есть надо тогда, когда вы уже дали организму белки и жиры. Арбузная диета не поможет вам сбросить жир, вы потеряете ценные мышцы. А мышцы, как я уже много раз говорила - это наша молодость. И самый важный орган в теле человека - сердце - тоже мышца. И его надо беречь!
Канал в каталоге Максиметера
151 подписчиков · Здоровье