На днях пармастер Олеся Сулима @OlesyaSulima поделилась с нами новыми банными исследова...
На днях пармастер Олеся Сулима @OlesyaSulima поделилась с нами новыми банными исследованиями 2682 мужчин из Финляндии Выяснилось, что у любителей сауны риск развития психоза существенно менее выражен. Изучая работу мозга, я тоже нашла интересные данные. Оказывается тепловые и контрастные воздействия (баня и сауна) тренируют нашу стресс-систему. По сути баня и сауна - это контролируемый выход из зоны комфорта для организма, который стимулирует работу нашей нервной системы. Регулярное посещение бани делает Вас более выдержанными, психологически устойчивыми и гибкими в условиях изменений. А ведь мы уже много лет живём в таких условиях, да? Так что баня сейчас актуальна как никогда. И баня, которая нас не поджаривает, точно делает нас сильнее. Друзья мои банные, заметили по себе какое-то влияние бани на психику?