Почему мы не делаем то, чего хотим? Или иллюзия «идеального времени»
Почему мы не делаем то, чего хотим? Или иллюзия «идеального времени» В своей практике я часто задаю клиентам, казалось бы, простой вопрос: «А чего ты хочешь на самом деле?» Ответы делятся на две категории. Одни надолго зависают. Смотрят в потолок, перебирают варианты, сомневаются. Им сложно даже признаться себе в желании, потому что за ним сразу тянется шлейф обязательств: «Если я захочу, то придется делать, а если не сделаю — я неудачник». Другие — выдают список мгновенно: английский, море, танцы, стендап, статья. Они знают, что хотят. Но... Дальше включается наш главный саботажник — Синдром Отложенной Жизни. Мы находим гениальные причины: — Нет времени. — Нет денег. — Вот дети подрастут... — Вот получу премию... — Вот куплю абонемент и тогда... Мы живем в иллюзии, что существует некое идеальное время. Тот самый понедельник, когда звезды сойдутся, мы проснемся другими людьми и начнем «новую жизнь». Но психоанализ говорит нам: это ловушка. Откладывая желания, мы не копим силы. Мы создаем напряжение. Мы забираем энергию у настоящего момента, отдавая ее призрачному будущему, которое, возможно, никогда не наступит. Но давайте посмотрим чуть глубже. Самый важный вопрос: А зачем вам это желание? Какую выгоду вы получите прямо сейчас? Вот вы говорите: «Хочу делать зарядку». Окей. Но зачем? Чтобы быть «как все»? Или чтобы почувствовать свое тело, проснуться и прожить этот день с тонусом? «Хочу выучить английский». Зачем? Чтобы получить корочку? Или чтобы смотреть фильмы в оригинале и общаться иностранными коллегами? «Хочу купить красивую кружку». Зачем? Чтобы спрятать в шкаф? Или чтобы 5 минут утром наслаждаться эстетикой и теплом, настроив себя на добрый день? Когда мы находим смысл, желание перестает быть подвигом. Оно становится ресурсом. Рисование, танцы, вокал — это не про «стать звездой». Это про переключение. Это про право быть, где нет «надо», а есть «хочется». Это база, как почистить зубы. Этим чистим свою психику от рутины. Мы придумываем себе варианты оправданий, чтобы ничего не делать, потому что боимся, что не справимся. Мы перекладываем ответственность на обстоятельства, на других людей. Но правда в том, что реализованный потенциал — это инвестиция в себя. Когда вы встраиваете свои мечты в график (даже 15 минут в день!), жизнь становится легче. Вы перестаете быть «функцией» для других. Вы становитесь интересны партнеру, примером для детей, и — главное — вы становитесь интересны самому себе. Не ждите, пока освободится место в календаре. Займите его сами. Друзья, вопрос к вам: Какое самое маленькое желание вы можете исполнить сегодня, чтобы почувствовать, что вы живете, а не ждете? #бегущийпсихолог #психоанализ #мышлениелидера