Спасатели тонут первыми. Или почему не нужно тащить взрослых к психологу за волосы.
Спасатели тонут первыми. Или почему не нужно тащить взрослых к психологу за волосы. Вчера мне пришло письмо. Женщина просит помочь родственнице: «Елена, позвоните ей, она теряется в пространстве, много ест, замкнулась. У нее явно проблемы с отцом, она не может себя реализовать. Пожалуйста, пообщайтесь с ней, может, у нее появится желание к психологу». Я задала главный вопрос: «А у неё самой есть запрос?» Ответ был ожидаемым: «Ну... она не просит, но вы просто поговорите, вдруг согласится». Друзья, стоп. Я понимаю эту боль и тревогу за близких. Но давайте честно: пока нет внутреннего "хочу" — результата не будет. Мы любим ставить диагнозы соседям, друзьям и родственникам, потому что нам кажется, что мы видим их жизнь насквозь. Мы видим верхушку айсберга: ссора с папой, переедание, апатия. Но то, что скрыто под водой Антарктиды — это целая вселенная, в которую без приглашения входить нельзя. И даже самый гениальный психолог бессилен, если клиента привели за ручку и сказали: «Сидеть! Лечиться!». Тонкая грань: Не нужно проявлять гиперопеку там, где вас не звали. Советовать без спроса — это не любовь, это вторжение. Когда мы решаем, как жить другим, мы забываем, что у нас самих есть жизнь, которая требует нашего внимания. Напоминаю (возможно, жестко, но честно): Лучшая помощь, которую вы можете дать ближнему — это собственный ресурс. Когда вы заняты собой, вы светитесь. Когда вы раздаете советы налево и направо — вы обесточены. Мы так любим спасать, что забываем проживать свою пятницу, свое утро, свое лето. Посмотрите за окно. Вы видите это лето? Вы чувствуете его? Осталось всего чуть больше 60 дней, чтобы вы могли вспоминать этот сезон с теплом, а не с мыслью: «Ах, я так переживала за Петю/Машу, что не заметила, как пролетел июль». Чем меньше рекомендаций вы раздаете — тем больше вашей энергии остается на вас. Это не жестокость. Это экологичная забота. Это лучшее, что вы можете подарить и себе, и тем, кого любите. Начните с себя. А если вы действительно созрели, если внутри отклик и запрос — добро пожаловать. Пишите в личные сообщения. Я здесь для того, чтобы помочь тем, кто готов эту помощь принять и работать над собой. Разберем ваши вопросы и найдем путь. Ваш психолог, Елена Ч 🖤