Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП
Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.
📋 МЕНЮ ДНЯ
📋 МЕНЮ ДНЯ Готовые варианты рациона из рецептов «Белкового блокнота»🤍 🥞🍝🥧 №1 Сырники • Паста с тунцом • Пирог «Белковая бомба» → МЕНЮ 🥧🍜🥙 №2 Овсяная запеканка • Фунчоза Терияки • Лепёшка «Биг Мак» → МЕНЮ 🥧🐟🥗 №3 Королевская ватрушка • Котлеты из минтая с картофелем • Салат с курицей → МЕНЮ 🌯🎃🍍🍐 №4 Лепёшка с яйцом, ветчиной и сыром • Тыквенный крем-суп • Салат с курицей и ананасом • Зефирка с грушей → МЕНЮ 📒 №5 Шарлотка • Лодочки «Жюльен» • Салат с тунцом → МЕНЮ 📒 №6 Омлет с индейкой • Солянка • Яблочный штрудель → МЕНЮ 📒 №7 Хачапури-лодочка • Куриная печень с овощами и рисом • Салат с карпаччо • Чиа-пудинг → МЕНЮ 📒 №8 ПП-синнабоны • Паста с курицей в сливочно-овощном соусе • Конвертики из лаваша с тунцом → МЕНЮ 📒 №9 Ленивая ачма • Рубленые котлеты с пюре • Овощной рулет с индейкой → МЕНЮ 📒 №10 Фриттата • Минтай под сметанной шапочкой с кускусом • Суп-пюре из чечевицы • Лимонное пирожное → МЕНЮ 🍽 Меню №11 — Ватрушки с грушей и камамбером • Ленивые голубцы • Салат с курицей и маринованными грибами → МЕНЮ Подборка будет пополняться новыми меню.