сохраняй рецепты ⤵️ — 8 июня 2026 г. в 10:00:03.723
сохраняй рецепты ⤵️ Каждую заготовку пропускаю через блендер и раскладывают по формочкам. Готовлю на пару: все что с курицей примерно 25 минут, с говядиной 35 мин. После заморозки либо вакумирую, либо раскладываю по зип пакетам очень удобно 🍃 Шпинатные котлеты шпинат 2 горсти филе кур 150гр лук 20гр яйцо 🥦 Овощные-мясные котлетки/сосиски брокколи 2-3 соцветия цвет.капуста 2-3 соцветия морковь 40гр лук 20гр яйцо фарш индейки 150гр 🥕 Сосиски с кабачком кабачок 90гр кур филе 150гр яйцо морковь 40гр 🥩 Тефтели из говядины говядина 160гр рис отварной 3 ст л лук 20гр морковь половину 🐟 Сливочно рыбные сосиски филе минтая 200гр детский творожок 2ст л лук 20 гр морковь 40 гр яйцо Автор: grankina.mary
921 просмотров