БЗ

Бережём здоровье

Здоровье · 14 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

С точки зрения ботаники клубника и земляника — это разные растения. То, что в повседнев...

С точки зрения ботаники клубника и земляника — это разные растения. То, что в повседневной жизни принято называть клубникой, на самом деле является земляникой садовой. Настоящая клубника — это земляника мускатная, которая отличается более мелкими плодами, ярко выраженным мускусным ароматом и особым вкусом. Обе ягоды богаты витаминами С, В1, В2, В9, К, Е и другими полезными веществами, поэтому существенной разницы в их пользе для здоровья нет. По количеству витамина С ягоды клубники не уступают плодам цитрусовых и превосходят яблоко, красную и белую смородину. Для взрослого человека оптимальной считается порция 150–300 граммов в день, особенно в сезон естественного созревания. Осторожность при употреблении 🍓 следует соблюдать людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, повышенной кислотностью и склонностью к аллергическим реакциям, поскольку и клубника, и земляника относятся к сильным аллергенам. Бережём здоровье 🫶