Еда без плиты
Еда без плиты Бывают дни, когда готовить совсем не хочется. Не потому что лень. А потому что усталость, загруженность, просто нет ресурса. И в такие дни я не заставляю себя стоять у плиты. Я просто ищу быстрые и простые варианты. Вот что меня выручает: 1. Готовое из холодильника. Я всегда держу заготовки: запечённое мясо, тушёные овощи. Достаю, разогреваю — и готово. 2. Коктейль или суп от LR. Если совсем нет сил готовить, я просто развожу коктейль SlimActiv. Одна порция — около 200 ккал, содержит высококачественный белок (сывороточный, казеин, соевый, молочный, яичный) и клетчатку. В составе есть витамины, минералы и магний с витамином B6 для поддержки нервной системы. Его разрабатывали диетологи специально для контроля веса — он даёт долгую сытость и помогает поддерживать мышцы. Развёл в воде, молоке или кефире — и готово. Быстро, сытно, без лишних вопросов. 3. Доширак. Да, я иногда беру доширак. Не потому что это «правильно», а потому что это быстро, знакомо и иногда просто хочется. Главное, что я поняла: если нет сил готовить — не надо. Можно просто поесть то, что есть. И не чувствовать вины за это. Вообще-то, еда — это просто еда ❤️