БАДы плюс гантели. Моя формула для кожи и тонуса
БАДы плюс гантели. Моя формула для кожи и тонуса Сегодня — про то, что я пью сейчас. Сейчас в моём рационе: · Гель Freedom — каждый день · Капсулы Freedom — вместе с гелем · ProBalance — минеральный комплекс Коллаген в Freedom помогает коже, суставам, связкам. ProBalance поддерживает минеральный баланс, нервную систему и сердце — мне это особенно важно, потому что я принимаю гормоны и Небиволол. Но вот что я поняла. Можно упиться БАДами. Но если не приложить физических усилий — ничего не произойдёт. Когда ушло 20 кг, кожа на моих руках — от локтя до плеча — повисла. Прямо тряпочкой. Коллаген сам по себе не подтянет кожу. Ему нужна помощь. И я взяла гантели по 1 кг. Четыре разных упражнения, по 30 повторов каждое. Каждый день. Работаю над предплечьями. Подтягиваю эти «тряпочки». Гели, капсулы, минералы + гантели + регулярность = результат. Это не про магию. Это про работу. Каждый день. По чуть-чуть. Я пью БАДы для поддержки изнутри. Я делаю зарядку для тонуса снаружи. И только вместе это даёт тот эффект, который я ищу. Не ждите чуда от БАДов. Ждите результата от своих действий ❤️