Не роскошь, а потребность
Не роскошь, а потребность После того как ушло 20 кг, я поняла: питание и БАДы — это важно, но коже нужна ещё и внешняя поддержка. Два раза в неделю я хожу на массаж. Роликовый, вакуумный — работаю с зонами, которые требуют внимания. Целлюлит на ногах, живот, тонус кожи. Сначала было непривычно, даже больно. Но тело привыкло и начало откликаться. Кожа стала упругее, исчезла та самая «рыхлость», которая появляется, когда уходит много объёмов. Но я хожу на массаж не постоянно, а курсами. 10 процедур. Потом перерыв — месяц или два. Потом снова, если чувствую, что тело просит. Почему так? Потому что это работает, но это не дёшево. И я не готова тратить на это деньги каждый месяц без остановки. Я выбираю осознанно: когда нужно — делаю, когда результат закреплён — делаю паузу. Массаж + гантели — моя связка для тонуса. Гантели подтягивают мышцы. Массаж возвращает коже упругость. Одно без другого работает хуже. Но и массаж я не делаю бесконечно — только курсами. Я слушаю тело. И бюджет. Я за массаж. Но я за то, чтобы подходить к этому осознанно, без фанатизма ❤️